Стихи о преодолении эмоциональных состояний

Стихи о преодолении эмоциональных состояний

*** хорошо, когда есть куда завалиться в пятницу, когда есть, кому сообщить, что вернешься позже, когда вызывает желание расхохотаться

то, что тебя бесперебойно гложет.

*** всё то не вовремя, то некстати как сложно стало вставать с кровати и мерить годом, успехом, стажем — всем тем, что в общем-то и неважно бессилен цвет/безвоздушье/хронос я здесь я рядом

иди на голос

***

я в старом пальто, растерянности, тисках устало твержу, что нет ни ума, ни силы, а он говорит как красива моя тоска

и чтобы я почаще ее носила.

другой говорит, что скоро придет весна и этому рады все до потери пульса. и четко по расписанию кровит десна

от каждого недалёкого «не волнуйся».

а третий кричит о том, что уже давно
меня размололо, после — переболело.

казалось, что в каждом «он» затаилось «но»,
по сути, выражаемое пределом

того, что уже не вынести, не нести. и я тороплюсь к тому, кто меня не помнит.

он говорит — гори, сжимая в своей горсти,

и укрывает от ветра меня ладонью.

*** …и жаловаться, право, неприлично — нет настроения? холодное пальто? никто тебя не любит? и отлично! «никто» тебе не нужен.

нужен «кто».

*** преодолевай каждую трудность каждую запятую помни, что никто не любит тебя такую кроме разве что матери и отца — замученную

не держащую лица

зареванную и блеющую — погода плохая, нервное время года голову выше держи и помни

никто не считал ударивших тебя молний

никому ни до чего нет никакого дела не рассказывай, что забыла и не успела, что не вышло или случилось, не как желалось,

что в тебе от человека осталась малость

и они узнают только то, что сама покажешь ох уж эта секта моральной кражи ободрала костяшки пальцев — надень перчатки и беги беги от каждого без оглядки кто пытается безуспешно по локоть в душу —

все равно они не знают как будет лучше

и молчи молчи, что лучшего не бывает понимающий — авансом все понимает и не хочет выворачивать наизнанку

чтобы видеть каждый вывих, порез и ранку

и прижмет к себе покрепче, жалея кроху

хохочи на публику мол не плохо я живу себе и радуюсь, в ус не дую

посмотри как весело негодуют

*** не живи по указке: твори, говори, уезжай и 

не верь никому, кто худое сулит и пророчит:

кто советует жить только так, как они выживают,
они сами не знают, что жизнь их по сути — не очень.

*** никогда ни о чем не жалей — это больше не ты, это тысяча фото и мятые спины тетрадей. не живи ради прошлого, ради прожитого, ради

уходящих тщедушно в альковы своей пустоты.

истончается жизнь — это лист, пропускающий свет, не пиши поверх букв неразборчиво и между клеток, уезжай в чужой город, страну, на другую планету,

не живи ради прошлого. помни, что прошлого нет.

*** отсекай лишнее лишнее — не останется не держись за чемоданы и рюкзаки будут новые лучше прежнего бусы платьица не разможжены

а расслаблены кулаки

отсекай пустое хватит шататься полыми говори как есть не стоит себя придумывать не гордись ни ссадинами ни сколами ни по-модному

вычерченными скулами

отсекай холодных да, скоро январь и пятница лучше встретить их в теплом свитере хватит мучиться отсекай без жалости что останется — из того хорошее

и получится

© 2014 — 2017 Мираман

Создание сайта — Cetera Labs

Источник: http://miraman.ru/posts/kak_my_preodolevaem_trudnosti_stikhi_ob_etom

Сила духа, вера в себя, преодоление трудностей. Лучшие цитаты, афоризмы, статусы, стихи

Сила духа, вера в себя, преодоление трудностей. Лучшие цитаты, афоризмы, статусы, стихи

Сила человеческого духа заключается в способности с интересом и оптимизмом смотреть в непредсказуемое будущее. Это вера в то, что из любого затруднительного положения найдётся выход, а все разногласия можно разрешить. Беккет Бернард

Если Вы опустили руки — не отчаивайтесь, под ногами обязательно найдется что-то чудесное, не бойтесь поднять. Если будет тяжело и страшно, важно почувствовать, как Вам становится легко и понятно, что теперь делать. Серж Гудман

В воле человека есть сила стремления, которая превращает туман внутри нас в солнце. Джебран Халиль Джебран

Человек — все равно, что кирпич; обжигаясь, он становится твердым. Джордж Бернард Шоу

Счастлив, трижды счастлив человек, которого невзгоды жизни закаляют. Жанр Фабр

Человек лишь тогда чего-то добивается, когда он верит в свои силы. Андреас Фейербах

Высшим отличием человека является упорство в преодолении самых жестоких препятствий. Людвиг ван Бетховен

Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим. Марк Твен

Величайшее испытание мужества человека — потерпеть поражение и не пасть духом. Ральф Ингерсолл

Лишь когда в человеке взыграют его душевные силы, он истинно жив для себя и для других; только когда его душа раскалена и пылает, становится она зримым образом. Стефан Цвейг

Я часто говорю себе, когда все плохо,  И на пути встречаются преграды. Бывает ровной не всегда дорога, На ней встречаются и камни, и ухабы. Что я сумею пережить любые беды, Я сильная, и слезы мне к лицу. Мне не страшны превратности погоды,

Преодолеть на свете все смогу.

Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.  Эльчин Сафарли

Упал лицом в грязь? Встань и убеди всех, что она лечебная.

Я стал сильным, потому что был слабым, Я бесстрашный, потому что боялся,

Я мудрый, потому что был глупцом.

Признавшись в своей слабости, человек становится сильным. Оноре де Бальзак

Все наши мышцы не залог силы, когда-нибудь придет такой день, что просто поставит человека на колени и тот, кто поднимется и продолжит жить, и станет еще лучше — вот тот сильный!

У меня есть я. Мы как-нибудь справимся.Не бойся смотреть правде в глаза — пусть она тебя боится.Не бойся быть не идеальной — сама то много идеальных встречала?Не бойся критики — это значит НЕ равнодушие,

Не бойся будущего — оно уже наступило.

Даже если идет дождь, завтра будет солнце. Я буду двигаться вперед, пока сердце бьется. Макс Лоренс

Человек — это то, во что он верит. Антон Павлович Чехов

Если ты считаешь себя разбитым,Ты действительно разбит.Если ты думаешь, что не посмеешь,Значит, не решишься.Если тебе хочется выиграть, но ты думаешь,Что не сможешь,То почти наверняка проиграешь.В битвах жизни не всегда побеждаетСамый сильный и самый быстрый,Но рано или поздно тот, кто побеждает,

Оказывается тем, кто считал себя на это способным!

Тебя заботит будущее? Строй сегодня. Ты можешь изменить все. На бесплодной равнине вырастить кедровый лес. Но важно, чтобы ты не конструировал кедры, а сажал семена. Антуан де Сент-Экзюпери

В желании выражается сущность человека. Бенедикт Спиноза

Человеком движут прежде всего побуждения, которых глазами не увидишь. Человека ведет дух. Апулей

То, что есть в человеке, бессомненно, важнее того, что есть у человека. Артур Шопенгауэр

Десять с лишним лет назад 
Я решила выбрать этот путь.
Поначалу наугад,
Но с годами глубже видя суть.
Кто всегда идет вперед,
Пусть порой дорога не проста,
К счастью своему придет,
Даже если шанс один из ста.

Без тени сомнений,

Не пряча лица,
Идти к своей цели 
Дорогой бойца.
Идти до конца!
До конца!

Человеку для движения вперед необходимо постоянно иметь перед собою на вершинах славные примеры мужества… У будущего есть несколько имен. Для слабого человека имя будущего — невозможность. Для малодушного — неизвестность. Для глубокомысленного и доблестного — идеал. Потребность безотлагательна, задача велика, время пришло. Вперед, к победе! Виктор Мари Гюго

Возможности человека не измерены до сих пор. Судить о них по предыдущему опыту мы не можем — человек еще так мало дерзал. Генри Дейвид Торо

Если что-либо тебе не по силам, то не решай еще, что оно вообще невозможно для человека. Но если что-нибудь возможно для человека и свойственно ему, то считай, что оно доступно и тебе. Марк Аврелий

Человек создан для счастья, как птица для полета. Владимир Галактионович Короленко

Когда все дороги заходят в тупик, когда разрушаются все иллюзии, когда ни один луч солнца не блеснет на горизонте, в глубине души каждого человека остается искра надежды. Делия Стейнберг Гусман

Я не леди. Всё, чему учили Пронеслось, как ветер, надо мной. Но меня невзгоды не сломили, 

Пусть жесткой я кажусь порой.

Я не леди. Я — бесстрашный воин, Тот, что смотрит только лишь вперёд, Тот, кто так отлично знает цену воен, 

Но вдали уж разгорается восход.

За него боролась и бороться буду, И вечно в жизни не забуду: Юг проиграл свою войну бесславно, 

А я свою победу одержала равно.

Хлопковых полей рукой касаясь, Гляжу я с верою в будущие дни…- Что  помогло тебе? — спросят, удивляясь, — Сила духа, лишь ее верни и сохрани!

 Унесенные ветром

Трудности порождают в человеке способности, необходимые для их преодоления. У. Филлипс

Мы люди с сильным духом и изворотливым умом, из любых козней и преград, сумеем соорудить подспорье!  Джулиана Вильсон

Целеустремленный человек находит средства, а когда не может найти, создает их. Уильям Эллери Чэннинг

Надо искать свою суть, свои человеческие истоки, свои внутренние силы, свои потенциалы. Высота человека зависит не от его физического роста, а от грандиозности его мечты.

Открывающиеся ему горизонты очерчиваются не горами, а его верой в себя.

Он молод сердцем; он — носитель и хранитель надежды, он обладает вечной силой, позволяющей оставаться оптимистом, энтузиастом и сохранять способность исполнять то, к чему стремится. Хорхе Анхель Ливрага

Истинным поражением является добровольное отречение от своих прав. Джавахарлал Неру

Когда вам не дают роли, которую вы заслуживаете, надо написать ее самому.

Сильных людей судьба ставит на колени для того, чтобы доказать им, что они могут подняться, а слабых она не трогает — они и так всю жизнь на коленях.

Душа, никогда не страдавшая, не может постичь счастья! Преодолевая трудности, ты становишься счастливее.  Жорж Санд

Сила духа делает человека непобедимым. Василий Александрович Сухомлинский

Ты очень сильная. Просто очень устала. Ты вспомни о своих крыльях, вспомни, что умеешь летать. Трудно ходить по земле, если умеешь летать. Расправь крылья и лети. Несмотря на трудности и обстоятельства. И несмотря на то, что многие держат твои крылья.  ТЫ сильнее!!! Ты взлетишь!!! Поверь просто в себя!!!

С опытом познала я -В нашей жизни нет простых путей.Но что не убъет меня -Завтра меня сделает сильней!В этом мире каждый сам Волен управлять своей судьбой,Но с начала до конца 

Нужно просто быть самим собой!

Когда вам становится очень туго, и все оборачивается против вас, и, кажется, нет сил терпеть ни одной минуты больше, ни за что не отступайте — именно в такие моменты наступает перелом в борьбе. Бичер Стоу

Чтобы быть сильным, надо быть как вода. Нет препятствий — она течёт; плотина-она остановится; прорвётся плотина — она снова потечёт; в четырёхугольном сосуде она четырёхугольна; в круглом — она кругла. Оттого, что она так уступчива, она нужнее всего и сильнее всех!

Не надо печалиться, когда усталость владеет телом, дух всегда свободен. Среди битвы позволено отдохнуть. Агни-йога

Один лишь Дух, коснувшись глины, творит из нее Человека. Сент-Экзюпери А.

Дух, делающий сам себя, настроен на волну сил, управляющих миром.

Истинный человек не есть человек внешний, но душа, сообщающаяся с Божественным Духом. Парацельс

Самое тихое и безмятежное место, куда человек может удалиться, — это его душа… Почаще же разрешай себе такое уединение и черпай в нем новые силы. Марк Аврелий

Твоя решимость не сдаваться, позволит тебе не сломаться даже тогда, когда рушится все.

Главное — не место, где находишься, а состояние духа, в котором пребываешь.  Анна Гавальда

Дух силен радостью. Лукреций

Радость духа есть признак его силы. Уолдо Эмерсон

Ум — око души, но не сила ее; сила души — в сердце. Вовенарг

Своей судьбы не бойся, Ведь все предельно просто: Стань сильней, Не отпускай свою мечту, А просто двигайся за ней. 

Читайте также:  Театрализованная сценка-представление для школьников «бабушка и внучка»

Черный Обелиск.

Любое дело спорится в моих руках, Бурлит, кипит и пламенем сверкает, Энергия моя — повторно воскресает, И яркий дух бойца в моих глазах 

от трудностей сильнее станет!

Сила духа, вера в себя, преодоление трудностей. Лучшие цитаты, афоризмы, статусы, стихи.

Еще по теме:

  • Цитаты и афоризмы о силе характера. Лучшее от Чака Норриса.
  • Я люблю тебя, жизнь! Цитаты, статусы, стихи, мысли и высказывания.
  • Вера в себя, свет души. Статусы, стихи, цитаты, афоризмы и высказывания.
  • Истории успеха «неудачников».
  • Статусы оптимиста. Как стать оптимистом и зачем: цитаты, стихи, афоризмы, высказывания.

Источник: http://psycabi.net/vdokhnovlyayushchie-tsitaty-i-aforizmy/454-sila-dukha-vera-v-sebya-preodolenie-trudnostej-luchshie-tsitaty-aforizmy-statusy-stikhi

Преодоление негативных эмоций гнева и обиды

Преодоление негативных эмоций гнева и обиды

Почему люди обижаются? Они считают, будто другой человек должен вести себя так, как они от него ожидают, при этом отрицая его право на самостоятельные действия.

Из стремления запрограммировать другого, из нежелания признать его самостоятельной личностью и проистекает обида.

Справившись с ней, отстаивать свои интересы можно более убедительно и результативно.

Что же делать с обидчивостью?

Автор:

Ирина Владимировна Cтишeнoк, преподаватель Гомельского областного института развития образования, практический психолог и консультант.

Чувство гнева рождает в нас энергию, которая позволяет противостоять вторжению на нашу жизненную территорию извне. Это чувство помогает найти силы и правильно определить момент, чтобы убедительно сказать: «Положи мою вещь на место»; «Не посягай на мое время»; «Я сам знаю, как мне поступать» и т. п.

Если человек не умеет использовать энергию гнева, она застывает в форме таких негативных качеств, как обидчивость, раздражительность, завистливость, ревность. Тогда человек становится либо чрезмерно подавленным и пассивным, либо агрессивным, раздражительным, нетерпимым к непривычным для него стереотипам поведения, невосприимчивым к новому.

Обиды, на длительное время поселившиеся внутри нас, вызывают не только болезни физического тела, но и провоцируют психическое разрушение человека, перерождаясь в злобу, нетерпимость, ревность, зависть, а той душевные заболевания.

Но почему люди обижаются? Потому что они считают, будто другой человек должен вести себя так, как они от него ожидают, при этом отрицая его право на самостоятельные действия.

Из стремления запрограммировать другого, из нежелания признать его самостоятельной личностью и проистекает обида.

Само же стремление программировать поведение другого, эмоциональная реакция на неудачу уходят корнями в детство.

При взаимодействии двух людей обида одного обязательно дополняется чувством вины у другого, она апеллирует к его чувству вины. Эта вина может побуждать к изменению поведения, и «виноватый» делает то, что нужно «обиженному». Если же другой не способен на переживание вины, обида становится бесполезной, нефункциональной.

ЕЩЕ СМОТРИТЕ:  Этюды борьбы с собой

Напротив, справившись с ней, отстаивать свои интересы можно более убедительно и результативно. Что же делать с обидчивостью?

Прежде всего,

осознать: данная эмоция возникает из

столкновения модели ожидания, которую человек «примеряет» к реальности, и поведением другого.

Этот другой, безусловно, является значимым человеком, и у «обиженного» имеются определенные представления, как тот должен себя вести, «если является мне другом/подругой».

Отклонения же его поведения в неблагополучную сторону от ожиданий вызывают эмоциональную реакцию, выраженную в форме обиды.

Очень важно уметь пройти этап принятия отказа, то есть разрешить ситуации быть такой, какая она есть, выйти из состояния слияния с другим человеком или внешней средой. Перейти от состояния требования, вслед за которой в случае его невыполнения возникает обида, к состоянию прошения, или просьбы.

Обычно состояние требовательности характерно для маленького ребенка, требования которого рациональны — ведь он зависит от взрослых.

Вырастая, человеку необходимо учиться просить, поскольку взрослому никто не обязан ничего давать, он может многим обеспечить себя сам. В зрелом возрасте его требования носят уже иррациональный характер.

Но многие взрослые боятся отказа и поэтому запрещают себе просить о помощи, любви, заботе, поддержке, прощении.

Конечно, человек, способный просить, должен иметь в себе запас силы — ведь ему могут отказать. Но, получив отказ, зрелая личность пойдет не по пути обид, а по пути понимания и прощения.

Отпуская ситуацию, мы принимаем ответственность за свою жизнь на себя и остаемся здоровыми и свободными людьми, испытывая в душе легкость.

Кроме того, прощая, мы становимся сильнее и можем сами достичь того, что ожидали от других, а за это можно и благодарить их. Прощение и благодарность — это волевой акт, дающий нам силу.

ЕЩЕ СМОТРИТЕ:  Практическая методика принятия решений в пяти шагах

Все вышесказанное можно представить в виде следующей схемы:

Нерациональные требования

→ Обида

→ Болезнь, зависимость

Принятие отказа

→ Прощение

→ Ответственность за свою жизнь

Просьба

→ Благодарность

→ Здоровье, свобода

Представленное ниже упражнение поможет вам осознать внутренние обиды и освободиться от них.

«Отдать червяка»

Если немного изменить слово «обидчивость», получится «обидчервость», то есть образно можно представить, что человек, затаивший в себе обиду на кого-либо, носит внутри себя червяка, который подтачивает его изнутри. Для того чтобы освободиться от внутренней обиды, а точнее, от внутреннего червяка, выполните следующее.

Сядьте поудобнее, закройте глаза, расслабьтесь и представьте, что вы идете по улице. Перед вами — девятиэтажный дом. Вы заходите в подъезд дома, поднимаетесь по ступенькам на первый этаж и входите в лифт, в котором стоит человек, который вас когда-то обидел. Лифт закрывается, и вы едете вверх.

Представьте, что свою обиду на этого человека вы держите в руках, но обида эта — в форме червяка. Посмотрите, какой это червяк — большой или маленький, толстый или тонкий. Какого он цвета, формы.

Лифт поднимается на верхний этаж, вы отдаете червяка своему обидчику или оставляете его в лифте и выходите.

Вы спускаетесь по ступенькам, и с каждым шагом вам становится легче. Вот вы уже спустились на первый этаж, еще несколько ступенек, и вы выходите из подъезда. На улице светит солнце, вам легко дышится, вам хорошо и спокойно.

Вспомните, что вы находитесь в комнате и откройте глаза.

Ответьте себе на вопросы:

  • Удалось ли вам отдать его обидчику или оставить в лифте?
  • Почувствовали ли вы облегчение после того, как вышли из лифта?

Источник: http://www.elitarium.ru/preodolenie_negativnykh_jemocijj/

какой самый и эмоциональный СТИХ вы встречали? стих который способен ВЫЗВАТЬ сильные ЭМОЦИИ ..

Надежда Сумкина Мастер (2192) 9 лет назадНельзя прожить, не испытав беду,И в книге жизни разные есть главы.Но вот — единственная ночь в году, Когда грустить, мы не имеем права.В кругу семьи, в кругу друзей,Один — и так случается в пути-дороге.

Перелистав том прожитых годин, Скажи себе: «Я снова на пороге»!Опять смотрю с надеждою вперед,Опять, как в детстве, безоглядно верю, Что принесет мне счастье Новый год, Залечит раны, возместит потери.Был старый год нелегким для меня,Порой казалось — на исходе силы.Я тихо говорю ему: «Спасибо»!Болел — теперь болезнь превозмогу.Разлюблен — что ж, переживу и это.

Я докажу и другу, и врагу,Что песенка моя еще не спета.Та песенка, что мы зовем судьбой,Та песенка, что мы слагаем сами.Бежит, бежит дорожка по уклон,И жизнь летит, летит под парусами.. .Опять смотрю с надеждою вперед,Опять, как в детстве, безоглядно верю,Что принесет мне счастье Новый год,Залечит раны, возместит потери.Припав к окну, ищу свою звезду.

Снег падает на землю величаво.Грядет единственная ночь в году,Когда грустить, мы не имеем права!! ! Умпалумпала БУ Мастер (1935) 9 лет назадБелеет парус одинокий В тумане моря голубом Что ищет он в стране далекой? Что кинул он в краю родном?.. .Играют волны — ветер свищет, И мачта гнется и скрыпит.. .

Увы! Он счастия не ищет И не от счастия бежит! Под ним струя светлей лазури, Над ним луч солнца золотой.. . А он, мятежный, просит бури,

Как будто в бурях есть покой!

Наталья Рышкова Мудрец (13302) 9 лет назадМ. Ю. Лермонтов — » Три пальмы». Так впечатлило, что наизусть выучила. Михаил Лермонтов Михаил ЛермонтовАнтология русской поэзии ТРИ ПАЛЬМЫ(Восточное сказание)В песчаных степях аравийской землиТри гордые пальмы высоко росли.Родник между ними из почвы бесплодной,Журча, пробивался волною холодной,Хранимый, под сенью зеленых листов,От знойных лучей и летучих песков.И многие годы неслышно прошли;Но странник усталый из чуждой землиПылающей грудью ко влаге студенойЕще не склонялся под кущей зеленой,И стали уж сохнуть от знойных лучейРоскошные листья и звучный ручей.И стали три пальмы на бога роптать:»На то ль мы родились, чтоб здесь увядать?Без пользы в пустыне росли и цвели мы,Колеблемы вихрем и зноем палимы,Ничей благосклонный не радуя взор?. .Не прав твой, о небо, святой приговор! «И только замолкли — в дали голубойСтолбом уж крутился песок золотой,Звонком раздавались нестройные звуки,Пестрели коврами покрытые вьюки,И шел, колыхаясь, как в море челнок,Верблюд за верблюдом, взрывая песок.Мотаясь, висели меж твердых горбовУзорные полы походных шатров;Их смуглые ручки порой подымали,И черные очи оттуда сверкали.. .И, стан худощавый к луке наклоня,Араб горячил вороного коня.И конь на дыбы подымался порой,И прыгал, как барс, пораженный стрелой;И белой одежды красивые складкиПо плечам фариса вились в беспорядке;И с криком и свистом несясь по песку,Бросал и ловил он копье на скаку.Вот к пальмам подходит, шумя, караван:В тени их веселый раскинулся стан.Кувшины звуча налилися водою,И, гордо кивая махровой главою,Приветствуют пальмы нежданных гостей,И щедро их поит студеный ручей.Но только что сумрак на землю упал,По корням упругим топор застучал,И пали без жизни питомцы столетий!Одежду их сорвали малые дети,Изрублены были тела их потом,И медленно жгли до утра их огнем.Когда же на запад умчался туман,Урочный свой путь совершал караван;И следом печальный на почве бесплоднойВиднелся лишь пепел седой и холодный;И солнце остатки сухие дожгло,А ветром их в степи потом разнесло.И ныне все дико и пусто кругом -Не шепчутся листья с гремучим ключом:Напрасно пророка о тени он просит -Его лишь песок раскаленный заноситДа коршун хохлатый, степной нелюдим,Добычу терзает и щиплет над ним.Рейтинг@Mail.ru Стихи о любви и про любовьМихаил Лермонтов — ТРИ ПАЛЬМЫ.

«Стихи о любви и стихи про любовь» — Любовная лирика русских поэтов & Антология русский поэзии. © Copyright Пётр Соловьёв

Дождь. Искусственный Интеллект (219284) 9 лет назадАлександр Кочетков БАЛЛАДА О ПРОКУРЕННОМ ВАГОНЕ — Как больно, милая, как странно ,Сроднясь в земле, сплетясь ветвями, — Как больно, милая, как странно Раздваиваться под пилой.Не зарастет на сердце рана,Прольется чистыми слезами,Не зарастет на сердце рана -Прольется пламенной смолой.- Пока жива, с тобой я буду -Душа и кровь нераздвоимы, -Пока жива, с тобой я буду -Любовь и смерть всегда вдвоем.Ты понесешь с собой повсюду -Ты понесешь с собой, любимый, -Ты понесешь с собой повсюдуРодную землю, милый дом.- Но если мне укрыться нечемОт жалости неисцелимой,Но если мне укрыться нечемОт холода и темноты?- За расставаньем будет встреча,Не забывай меня, любимый,За расставаньем будет встреча,Вернемся оба — я и ты.- Но если я безвестно кану -Короткий свет луча дневного, -Но если я безвестно кануЗа звездный пояс, в млечный дым?- Я за тебя молиться стану,Чтоб не забыл пути земного,Я за тебя молиться стану,Чтоб ты вернулся невредим.Трясясь в прокуренном вагоне,Он стал бездомным и смиренным,Трясясь в прокуренном вагоне,Он полуплакал, полуспал,Когда состав на скользком склонеВдруг изогнулся страшным креном,Когда состав на скользком склонеОт рельс колеса оторвал.Нечеловеческая сила,В одной давильне всех калеча,Нечеловеческая силаЗемное сбросила с земли.И никого не защитилаВдали обещанная встреча,И никого не защитилаРука, зовущая вдали.С любимыми не расставайтесь!С любимыми не расставайтесь!С любимыми не расставайтесь!Всей кровью прорастайте в них, -И каждый раз навек прощайтесь!И каждый раз навек прощайтесь!И каждый раз навек прощайтесь!Когда уходите на миг!1932Русская советская поэзия.Москва: Художественная литература, 1990. Обратная Сторона Мастер (2171) 9 лет назадAve Maria Это Галич Дело явно липовое — все как на ладони, Но пятую неделю долбят допрос, Следователь-хмурик с утра на валидоле, Как Пророк, подследственный бородой оброс.. . А Мадонна шла по Иудее.В платьице, застиранном до сини,Шла Она с котомкой за плечами,С каждым шагом становясь красивей,С каждым вздохом делаясь печальней.Шла, платок на голову набросив, -Всех земных страданий средоточьем,И уныло брел за ней Иосиф,Убежавший славы Божий отчим.. .Ave Maria… Упекли Пророка в респулику Коми, А он и перекинься башкою в лебеду.. . А следователь-хмурик получил в месткоме Льготную путевку на месяц в Теберду.. .А Мадонна шла по Иудее,Оскользаясь на размокшей глине,Обдирая платье о терновник,Шла она и думала о СынеИ о смертных горестях сыновних.Ах, как ныли ноги у Мадонны,Как хотелось всхлипнуть по-ребячьи,А в ответ Ей ражие долдоныОтпускали шутки жеребячьи.. .Ave Maria… Грянули впоследствии всякие хренации, Следователь-хмурик на пенсии в Москве, А справочку с печатью о реабилитации Выслали в Калинин Пророковой вдове.. .А Мадонна шла по Иудее.. .И все легче, тоньше, все худееС каждым шагом становилось тело.. .А вокруг шумела ИудеяИ о мертвых помнить не хотела.Но ложились тени на суглинок,И роились тени в каждой пяди,Тени всех бутырок и треблинок,Всех измен, предательств и распятий.

Читайте также:  Как себя вести в группе продлённого дня

Для меня это очень трогательное стихотворение.

Александра Профи (584) 9 лет назадБлок Александр АлександровичСусальный ангелНа разукрашенную елкуИ на играющих детейСусальный ангел смотрит в щелкуЗакрытых наглухо дверей.А няня топит печку в детской,Огонь трещит, горит светло.. .Но ангел тает. Он — немецкий.Ему не больно и тепло.Сначала тают крылья крошки,Головка падает назад,Сломались сахарные ножкиИ в сладкой лужице лежат.. .Потом и лужица засохла.Хозяйка ищет — нет его.. .А няня старая оглохла,Ворчит, не помнит ничего.. .Ломайтесь, тайте и умрите,Созданья хрупкие мечты,Под ярким пламенем событий,Под гул житейской суеты!Так! Погибайте! Что' в вас толку?Пускай лишь раз, былым дыша,О вас поплачет втихомолкуШалунья девочка — душа.. . ЦветаеваТоска по родине! ДавноРазоблаченная морока!Мне совершенно все равно —Где совершенно одинокойБыть, по каким камням домойБрести с кошелкою базарнойВ дом, и не знающий, что — мой,Как госпиталь или казарма.Мне все равно, каких средиЛиц ощетиниваться пленнымЛьвом, из какой людской средыБыть вытесненной — непременно —В себя, в единоличье чувств.Камчатским медведем без льдиныГде не ужиться (и не тщусь!) ,Где унижаться — мне едино.Не обольщусь и языкомРодным, его призывом млечным.Мне безразлично — на какомНепонимаемой быть встречным!(Читателем, газетных тоннГлотателем, доильцем сплетен… )Двадцатого столетья — он,А я — до всякого столетья!Остолбеневши, как бревно,Оставшееся от аллеи,Мне всё — равны, мне всё — равно,И, может быть, всего равнее —Роднее бывшее — всего.Все признаки с меня, все меты,Все даты — как рукой сняло:Душа, родившаяся — где-то.Так край меня не уберегМой, что и самый зоркий сыщикВдоль всей души, всей — поперек!Родимого пятна не сыщет!Всяк дом мне чужд, всяк храм мне пуст,И все — равно, и все — едино.Но если по дороге — кустВстает, особенно — рябина…Владимир МаяковскийНАТЕ!Через час отсюда в чистый переулоквытечет по человеку ваш обрюзгший жир,а я вам открыл столько стихов шкатулок,я — бесценных слов мот и транжир.Вот вы, мужчина, у вас в усах капустаГде-то недокушанных, недоеденных щей;вот вы, женщина, на вас белила густо,вы смотрите устрицей из раковин вещей.Все вы на бабочку поэтиного сердцавзгромоздитесь, грязные, в калошах и без калош.Толпа озвереет, будет тереться,ощетинит ножки стоглавая вошь.А если сегодня мне, грубому гунну,кривляться перед вами не захочется — и вотя захохочу и радостно плюну,плюну в лицо вам

я — бесценных слов транжир и мот.

Карен Маркарян Ученик (108) 2 года назадТам до конца читай, будет эмоционально!Она ему сказала:»Люблю тебя, люблю! » Он грубо ей ответил:»Люби, я посмотрю! » Она его молила:»Я без тебя умру! » Он посмотрел и громко:»Давай, я подожду! » Она его спросила:»Что делать без тебя? » Он ей, смеясь, ответил:»Забудешь ты меня… » Она в слезах шепнула:»Ну хочешь докажу? » Он ей сказал, не веря:»Давай, ну я же жду! » И подойдя к окошку,Порхнула птицей в тьму, В последок только крикнув:»Я так тебя люблю! » И тут кольнуло сердце,Он произнес слова: «Зачем же эта гордостьПреследует меня? » Стоял он очень долго,Смотрел всё время вниз. Потом он крикнул громко:

«Зачем мне эта жизнь?!

Киватцева Елена Знаток (307) 1 год назадО настоящих папах …Смотрел малыш на папу так влюблённоИ крепко-крепко за руку держал.Звучал счастливый смех волшебным звономИ папа будто в детство вновь попал.Они играли вместе на площадке,Крутилась беззаботно карусель.А дома мама ждёт и всё в порядке.Там мишки, зайки, тёплая постель.Малыш за шею папу обнимает.Душа к душе любовь рекой течёт.Уже сердечко маленькое знает,Как здорово, что папа с ним живёт.А рядышком с игрушечной коляскойИграла чья-то девочка одна.Недетскую печаль скрывали глазки,Ведь детская душа без слов видна.Спросил отец кудрявого мальчишки:«Малышка, что за слёзки мне видны?»«Мне мама перед сном читает книжки,А папа не приходит даже в сны.Я вечерами мамочку жалею,Она, бедняжка, очень устаёт.А с папой нам бы было веселее,Но он другую дочку с тётей ждёт»,Когда малышка это всё сказала,Похолодел от слов чужой отец.Мужское сердце искренне шептало:«Не разбивайте маленьких сердец!»Не оставляйте дочку или сына,Вам не вернуть потом ушедших дней.Я верю, настоящие мужчиныСвободу любят меньше, чем детей!

Ирина Самарина-Лабиринт

Источник: https://otvet.mail.ru/question/20538140

Открытый урок на тему: «Учимся управлять своими эмоциями» (развивающее занятие с элементами тренинга)

Цель: познакомить студентов с понятием «эмоциональная саморегуляция», дать представление о различных методах саморегуляции; развить навыки преодоления негативных эмоциональных состояний (под музыку  1.«У реки» — звук ручейка и пение птиц студенты заходят в  оформленный по теме занятия зал).

1. Организационный момент

Давайте по приветствуем друг друга. Каждый из вас в момент, приветствия может показать улыбку, радость.

Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы радуемся и грустим, любим и ненавидим, обижаемся и восхищаемся.

А что делать, если наши чувства отравляют нам жизнь? Если они разрушают отношения с близкими и друзьями? Вы хотите научиться справляться с обидой или страхом, с тревогой или ревностью? Вы хотите научиться радоваться жизни и направлять энергию эмоций на реализацию своих планов?

Современная техническая эпоха требует от нас и ценит в нас в первую очередь развитие ума, интеллекта. Чувства вроде бы отошли на второй план. Еще бы, с чувствами неудобно!

Эмоциональный человек открыт, его легко ранить, причинить боль. Зато как удобно ничего не чувствовать! Нет эмоций — нет боли. Мы привыкаем закрываться. Сначала стараемся никому не показывать эмоции. Мы же гордые и сильные! Не плачем, не восхищаемся, не восторгаемся, не сочувствуем, не переживаем и не печалимся.

Перестаём радоваться, надеяться, доверять. И  вдруг однажды мы  делаем неожиданное открытие: жизнь стала серой, скучной. Ушли яркие краски, сочность, вкусность жизни. Вяло удивляемся: почему? А все очень просто: нельзя запретить себе испытывать отрицательные эмоции. Мы так устроены: либо чувствуем, либо нет. Эмоции — это единственное человеческое сокровище!

 Подводя итоги какого-то периода своей жизни ни звания, ни должности, ни машины или бриллианты вспоминают люди, а почему-то вспоминают они самые яркие эмоционально окрашенные события жизни: празднование дня рождения или Нового года, когда ты еще ребенок, первое 1-ое сентября, весеннее счастье юности, признание в любви, рождение собственных детей, моменты творческих прорывов.

Если эмоциональные состояния не вспоминаются — жизнь кажется пустой, если их много — яркой и наполненной.

2. Беседа

Мы учимся так жить, чтобы быть счастливыми, чтобы окружающие уважали, чтобы быть успешным в общении, состояться как личность, жить в гармонии с собой, другими людьми и окружающим миром.

Древняя притча

Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.

— Что ещё слепить тебе? — спросил Бог.

— Слепи мне счастье, — попросил человек.

Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины.

Вы можете лепить свою жизнь так, как желаете сами. Вы можете выбрать: жаловаться ли на проблемы, копить негатив или

работать над собой, решать проблемы, чтобы Ваша жизнь стала гармоничнее, радостнее, успешнее и светлее.

Человек — существо эмоциональное, реагирующее. Мы радуемся, волнуемся, боимся, раздражаемся, удивляемся.

При отрицательных эмоциях и чувствах в кровь поступает адреналин, от которого сужаются сосуды, повышается кровяное давление, и активизируются все энергетические процессы в организме.

Если эмоции и чувства очень сильны (при потере близкого человека), то нужно дать организму разрядку —  не стоит сдерживать слезы, иначе печаль, не выраженная слезами, плохо отразится на здоровье.

Эмоции — это наш способ общения, взаимодействия и контакта с миром и людьми вокруг нас. А как вы умеете справляться со своими эмоциями? Согласны ли вы, что некоторые эмоции надо скрывать, подавлять, загонять внутрь, ни в коем случае не выражать?

Каждый должен уметь управлять своими эмоциями и чувствами. Эффективным средством предотвращения эмоциональных расстройств, стрессов является использование способов саморегуляции и «восстановления себя». Это своего рода «техника безопасности» для всех, кто хочет на долгие годы оставаться здоровыми.

3. Тест «Эмоциональный градусник»

На игровом бланке попробуйте составить эмоциональный портрет своего вчерашнего дня. Поставьте кружок  утром, днем и вечером.

Вывод: Люди резко отличаются по устойчивости настроений, по зависимости настроений от поведения других людей.

Чтобы владеть и управлять своими чувствами, надо очень хорошо знать собственное эмоциональное устройство.

4. Презентация: «Эмоции правят мной или Я ими?»

(Слайд 1)

На вопрос, который нам предстоит ответить в конце занятия:

(Слайд 3) Давайте посмотрим какие бывают эмоции

(Слайд 4) Для начала обратите внимание на это лицо. Когда у нас бывает такое выражение лица? (когда весело, радостно)

(Слайд 6) О чем говорит? (какое счастье!)

(Слайд 7) А когда у нас бывает такое лицо? (когда недовольны, злимся, в гневе)

Обида (Слайд 11)

Удовольствие (Слайд 14)

Восторг (Слайд 15)

Игра «Угадай эмоцию»

Задание: Вы должны отгадать зашифрованную эмоцию

Гнев (Слайд 17)

Страх (Слайд 18)

Радость (Слайд 21)

(Слайд 20)

(Слайд 22)

5. Воздушные шарики

Какие эмоции можно назвать нашими врагами? (злость, гнев, обида, зависть, ярость, печаль, презрение).  

Какие эмоции можно назвать нашими друзьями? (радость, восторг, удивление, спокойствие).

На воздушных шариках в первом ряду пишем положительные, во втором ряду отрицательные эмоции. Разукрасим воздушные шарики (студенты записывают у себя на воздушных шариках эмоции).

Каких эмоций больше? Отрицательных или положительных? Конечно отрицательных. С ними нужно бороться.

6. Способы избавления от отрицательных эмоций

Перед вами лежат два листочка: один желтого цвета, а другой серого цвета. Напишите на черном листочке те эмоции, которые вам мешают общаться (страх, гнев, тревога, ярость, обида, презрение, грусть).

На желтом, те эмоции, которые вам наоборот помогают общаться (радость, восторг, удивление, спокойствие, удовольствие). По очереди называют сначала те эмоции, которые им мешают, а потом те, которые им помогают. Мы не случайно написали отрицательные эмоции на серых листах, а положительные на желтых. Как вы можете это объяснить? Цвет может влиять на наши эмоции и на наше настроение.

Читайте также:  Сценарий тематической экскурсии с дошкольниками 6-7 лет «школа наших бабушек»

 А теперь я предлагаю разорвать наши серые листы с отрицательными эмоциями и таким образом избавиться от них.

Как еще можно побороть своих внутренних врагов?

Побороть отрицательные эмоции может музыка.

Можно ли сказать что, музыка влияет на наше настроение, на наши эмоции? Конечно (если грустно можно включить веселую музыку, если в гневе — спокойную, медленную).

Можно использовать различные естественные приёмы саморегуляции: смех, улыбку, юмор; размышления о хорошем, приятном;расслабление мышц; общение с природой; музыку, танцы; мысленное обращение к высшим силам.                             

7. Подведем итог занятия

Давайте вспомним, какой вопрос мы задали себе в начале занятия?

Эмоции правят мной или я ими? Мы дружно ответим? Я!

Как мы можем управлять своими эмоциями, с помощью каких средств?

Цвет одежды, комкать или рвать бумагу, с помощью музыки, с помощью счета про себя, зеркало (если плохое настроение нужно посмотреться в зеркало и улыбнуться даже если очень не хочется и настроение тоже изменится; если тебя обижают – нужно рассмеяться, или не обращать внимания, уйти).

Вы видите, что существует много приёмов, которые позволяют нам регулировать своё психоэмоциональное состояние.

Оценим наше занятие – подходим к столу, выбираем смайлики.

Если вы оказались в трудной жизненной ситуации, всегда помните о том, чем вы владеете. У вас есть опыт, знания, чувства, желания, надежда, вера, способность любить и ещё много замечательных вещей. Помните об этом и не теряйтесь!

Перешагните, люди, через грусть!

Вы улыбнулись, значит все в порядке.

Почаще смейтесь, радуйтесь и пусть

Улыбка станет утренней зарядкой!

И  не важны возраст или внешность,

Цвет волос — все это ерунда.

Ведь не ростом меряется нежность,

И не в сантиметрах — доброта.

Разрушить всегда легче, чем построить.

Обидеть легче, чем простить,

И врать всегда удобней, чем поверить,

А оттолкнуть намного проще, чем любить!

Привыкайте счастливыми быть!

От всей души желаю вам именно эмоциональной устойчивости!

Благодарю студентов за работу, активное участие.

Здоровья, благополучия, счастья, улыбок, настроения!

Источник: http://www.informio.ru/publications/id690/Otkrytyi-urok-na-temu-Uchimsja-upravljat-svoimi-yemocijami-razvivayushee-zanjatie-s-yelementami-treninga

Мотивирующие стихи, стихи для поднятия духа, позитивные стихи

«У женщин проблема одна — похудеть»

У женщин проблема одна — похудеть, Чтоб выглядеть лучше — во всем преуспеть. Есть комплекс программ всевозможных диет. О, милые женщины, вот вам совет: -Втяните в себя свой живот, Так и ходите с ним вот. Внушите себе отвращенье к еде, Тогда пропадет аппетит. Побольше гуляйте на радость себе, И разум во всем победит. Не нужно сидеть и не нужно лежать, А двигаться, прыгать и даже бежать.

О культе еды нужно Вам позабыть. Есть овощи, фрукты — подвижными быть. Торты, жиры, пирожные — долой! Мы обойдем их вместе стороной! Только не надо соблазняться нет, И лишний раз не кушайте обед. Так здорово, что лишний вес упал, И вроде человеком стройным стал, А не каким-то там округлым колобком, Которой тяжело подняться в дом. Болезнь, несчастье тут-же улетит.

Здоровый образ жизни победит!

«Выходные, как свобода, за которой ты скучал»

Выходные, как свобода, за которой ты скучал,Выходные – не работа, это каждый в жизни знал,Выходные — это праздник, вся надежда, что с тобой,Выходные, как проказник, в будни был что за стеной.И теперь он вдруг на воле – кружит, прыгает летит,Радости он обещает – и с душой осуществит,Ведь мы это заслужили, мы работали с душой,

А теперь мы выходные – веселись, играй и пой!

«Отточенная пластика движений.»

Отточенная пластика движений.Мгновенная реакция броска.О спорт! Ты воспитатель поколений.Большого друга верная рука.Чтоб бегать, плавать, двигаться умело,Противника, играя, побеждать,Пускайте тело без сомненья в дело!Нет больше чести, чем себя создать!Спорт дарит нам энергию здоровья,Упорство, силу духа, красоту.Спорт учит нас на мир смотреть с любовью,

В реальность воплощать свою мечту.

«Ещё один год и ещё минус шанс»

Ещё один год и ещё минус шанс,Теряю надежду, лечу, словно в пропасть,Но знаю, что вера не даст мне упастьВот только у дней быстротечная скорость.Таблетки, уколы, опять новый врач…Больницы и клиники- всё вперемешкуИ так надоело самой себе врать,Что эта попытка станет успешной.

Но, что это я? Ещё можно успеть! Хватаюсь последними силами в веруИ пусть постоянно в округе твердят»Уже не упрямься и делай карьеру»А я не хочу быть начальницей строгой,Ругаться, кричать, разгребая «запарку»,Хочу быть я мамой любимой и добройКоляску катить по осеннему парку,Пелёнки стирать — даже если рукамиНочами не спать, погремушки и соски…Лишь только б услышать заветное «мама»На тесте увидеть две жирных полоски!Последние силы собрав и всю волюРешила ещё раз судьбу испытать,Быть слабой самОй я себе не позволю!

Я верю и знаю, что МАМОЙ мне стать!!!

«Я вам дарю частичку счастья!»

Я вам дарю частичку счастья! Делюсь я с вами трепетом души! Пускай сторонкой обойдут ненастья! Пусть сбудутся заветные мечты! И птицы пусть поют свирелею прекрасной! Сирени запах пусть окутывает вас! И ветер нежный пусть вам шепчет лаской! И Боженька пускай хранит всех Вас! Пускай кукушка много — много раз кукует! Пусть будет плодородною земля! Пусть Ангелы на небе радугу рисуют! И пусть в сердцах прибудет солнышко всегда! Пускай уйдут невзгоды и печали! Пускай исчезнет боль навеки, навсегда! Влюблённые пускай не знают расставаний, И будут счастливы на долгие года! Я вам дарю частичку счастья! Впустите в свои души свет! Не убивайте в своём сердце сказку!

Желаю только счастья и побед!

«ДЕВИЗ ЖИЗНИ»

ДЕВИЗ ЖИЗНИ: Мечтать! Летать! И думать о прекрасном! Во сне касаться звезд и облаков. И верить в то, что это не напрасно. Что в жизни нашей, будет все легко. Надеяться на Чудо, верить в сказку. Любить друг друга и тепло дарить. И жить по-настоящему…Без маски. Смеяться…Плакать..И судьбу творить.

Дарить друг другу радость и улыбку От счастья плакать, от любви сгорать. И не бояться совершить ошибку.. Весь опыт жизни в Мудрость собирать. Не думать о плохом, не жить вчерашним, Не злиться на судьбу, когда идет не в масть… Признаться в чувствах, быть немного грешным..

И НАСЛАЖДАТЬСЯ ЭТОЙ ЖИЗНЬЮ ВСЛАСТЬ!!!

«ВЗЛЕТИ!»

ВЗЛЕТИ! — и горизонты раздадутся Прекрасный вид доступен с высоты! ВЗЛЕТИ! — тревоги, страхи разбегутся, Они отстанут от тебя, — ВЗЛЕТИ! Не слушай тех, кто не готов к полету. Они — бескрылы, их не жгут мечты. Оставь им рабство, выбери СВОБОДУ! Преодолей сомнения.

ВЗЛЕТИ! Не слушай лицемерных и трусливых, Тебя желавших видеть позади. Не верь их предостереженьям лживым. С порывом ветра поднимись. ЛЕТИ! Настойчив будь в стремлении к успеху, Откройся неизвестному в пути, — И твой призыв усилен будет эхом, Других поднимет за тобой.

ЛЕТИ! Стремись к вершинам — самым недоступным — Доступно все, когда ясны мечты! Ты их достигнешь, и восторг минутный Окупит все лишения. ЛЕТИ! Ты не напрасно пролетишь кометой, Своим примером увлекая ввысь Тех, кто готов быть опаленным светом, Чтоб ярким светом засияла ЖИЗНЬ.

И этот подвиг зримого СВЕЧЕНЬЯ, Бескрайних ГОРИЗОНТОВ и МЕЧТЫ Откроет людям новых поколений

Дорогу СЧАСТЬЯ, ВЕРЫ, КРАСОТЫ…

«Давай не откладывать жизнь на потом»

Давай не откладывать жизнь на потом,Не ждать понедельников, нового года.И жить неизбежно сегодняшним днем,По полной. Без страха. До пика. До взлета.Дышать – полной грудью. Любить – до конца.Ведь мы не боимся преград и бессилья.Мы просто сотрем обреченность с лица.Мы просто расправим затекшие крылья.

Мы к солнцу махнем, как крылатый Пегас.И ближе к богам обещанье прошепчем —Счастливыми быть только здесь и сейчас.Не где-то, не в будущем и не в прошедшем.Давай не откладывать жизнь на потом.Давай разорвем нас стянувшие путы.Давай все с начала с тобою начнем.

Давай будем счастливы с этой минуты…

Юлия Синельникова

«Я знаю ты хочешь добиться чего-то»

Я знаю ты хочешь добиться чего-то, С мечтой засыпаешь и рано встаёшь. Ты ждёшь пока жизнь поднесет тебе что-то, Но жизни науку ты поздно поймёшь. Имеешь ты сотни преград на пути И цель твоя так далека по словам, Но я помогу тебе выход найти, Преграды себе воздвигаешь ты сам.

Сегодня поход твой начнется за славой, Сегодня откроешь ты силу в себе. С тобой поделюсь я великою тайной, Вся сила хранится в твоей голове. Нет силы мощнее чем мысли твои, Они твоей жизни рисуют картину. Позволь я добавлю в рисунок штрихи, Слова пусть мои отведут на вершину.

Ты образ обязан мышления менять, Зажги в себе волю, харизму, упорство. Слова пусть сумеют ядром твоим стать: Всё в мире возможно, не жди лишь удобства.

Опору тебе я построил для старта, Начнется твой путь, к достижению мечты, Стих этот, отныне, твоей жизни карта Ты впредь несгибаем, ты к цели иди.

Гуазов Адлан

«Мы порой не замечаем, красоты всей той Земной…»

Мы порой не замечаем, красоты всей той Земной…Мимо как-то пробегаем, оставляя за собой…Все прекрасные долины и рассветы вдалеке…Все те дивные сюжеты, пролетают как во сне…Ведь куда спешим, не знаем, мчим с тобою по кольцу…Жизнь вокруг не замечаем, на цветах проспим пыльцу…Ветра даже не заметим, облаков, как будто нет…Птиц прекрасных не увидим, не заметим целый свет…Может нам остановиться и подумать над собой…Взять и вновь в тот Мир влюбиться, окунуться с головой…В эту радугу и солнце, в этот дождь и облака…В те просторы и долины и бескрайние леса…Мы откроем клад несметный, по-иному заживём…В этом Мире мы прекрасном вдруг свободу обретёт…По-иному жизнь оценим, в этом космосе большом…

Землю мы свою полюбим, Мир в букет свой соберём…

«Будни пролетели незаметно»

Будни пролетели незаметно:Как же это славно, хорошо!Мы все дни работали примерно –И теперь к концу он подошел,Весь тот труд, что мы успели сделать,Только лишь в душе, как есть, осел,На душе и гордость, и беспечность –Переделал много важных дел.И теперь родился важный повод,От души красиво отдохнуть.Посмеяться, поразвлечься дома,Или в гости к близким заглянуть.

Солнцу улыбнуться, птицам в небе,Кислорода свежего вдохнуть.С радостью субботу славно встретить,В воскресенье кротко заглянуть.И смеяться, от души смеяться,Веселиться просто, без забот,И в постели дольше поваляться,Вечерком пойти в театр, кино.В общем, делать то, что пожелаешь,Набираться впечатлений, сил.

Выходные быстро пролетают,Но они от этого и ценны!

Анна Гришко

«Какое счастье: будни пролетели!»

Какое счастье: будни пролетели!Ты солнцу улыбаешься, смеясь.И можно долго нежиться в постели,И кофе пить, ничуть не торопясь.

И впереди так много развлечений:Пойти в театр, на выставку, в кино,Вобрать в себя побольше впечатлений,И отдохнуть, конечно, заодно.

Чтобы потом, в воскресный тихий вечер,Вздохнуть о том, что отдых пролетел,И вдруг подумать: всё же стало легчеВернуться к миру неотложных дел.

Полина Николаева

Источник: https://3d-galleru.ru/pozdrav/cat/stixi-motivatory-2154/page-3/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector